1. Smooth maanuminumi lelei, faaitiitia pores.
2. Fa'asusu le pa'u.
3. Faʻaleleia le faʻaogaina o le lymphatic ma le toto.
4. Aveese le mumu o foliga.
5. Ave'ese ma'ila fa'agesegese.
6. Faʻalauiloaina le collagen ma le faʻagaioiina o sela.
7. Faʻaleleia le gaioiga o le paʻu ma le malosi.
8. Faʻateleina le saoasaoa o le metabolism, faʻavaveina le tino e faʻaumatia otaota ma vai tele.
9. Faʻaitiitia faʻailoga faʻalautele.
10. Faʻamama maso, faʻamalolo musele, faʻamalolo tiga maso.
11. Ia faʻamalosi maso o lima, vae, ogavae, papa, pito i lalo, musele o le manava, toe faʻaleleia le tino.
12. Faʻaleleia lelei le paʻu moli-pei o le paʻu o papa ma ogavae, aʻo fesoasoani foi i le failele poʻo le maeʻa o le liposuction i le manava.